Deli Salads
SEAFOOD SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories242kcal / 100g
Protéines4.5g11.4% de l'énergie
Lipides16.7g42.4% de l'énergie
Glucides18.2g46.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.4g
Protéines
4.5g (11.4%)Lipides
16.7g (42.4%)Glucides
18.2g (46.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories242kcal
Protéines4.5g
Lipides16.7g
Glucides18.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines9%
Lipides totaux26%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 242 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche58minutes
🧘♀️Yoga86minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SEAFOOD SALAD contient au total 242 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.5g de protéines, 16.7g de graisses et 18.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients