Deli and cured meat sandwiches

Turkey sandwich on wheat, with cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories214kcal / 100g
Protéines14.2g32.7% de l'énergie
Lipides7.6g17.5% de l'énergie
Glucides21.6g49.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.4g
Protéines
14.2g (32.7%)
Lipides
7.6g (17.5%)
Glucides
21.6g (49.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories214kcal
Protéines14.2g
Lipides7.6g
Glucides21.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines28%
Lipides totaux12%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Turkey sandwich on wheat, with cheese contient au total 214 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.2g de protéines, 7.6g de graisses et 21.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A