Deli and cured meat sandwiches

Turkey and ham sandwich on white

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories172kcal / 100g
Protéines13.1g34.5% de l'énergie
Lipides3.7g9.7% de l'énergie
Glucides21.2g55.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.0g
Protéines
13.1g (34.5%)
Lipides
3.7g (9.7%)
Glucides
21.2g (55.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories172kcal
Protéines13.1g
Lipides3.7g
Glucides21.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines26%
Lipides totaux6%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 172 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche41minutes
🧘‍♀️Yoga61minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Turkey and ham sandwich on white !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Argenteuil sur ValoGrid – collecte biodéchets à Argenteuil.

Service conforme à la loi 2024 (Argenteuil)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Turkey and ham sandwich on white contient au total 172 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.1g de protéines, 3.7g de graisses et 21.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc