Deli and cured meat sandwiches

Roast beef sandwich on white

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories194kcal / 100g
Protéines13.9g32.1% de l'énergie
Lipides3.6g8.3% de l'énergie
Glucides25.8g59.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.3g
Protéines
13.9g (32.1%)
Lipides
3.6g (8.3%)
Glucides
25.8g (59.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories194kcal
Protéines13.9g
Lipides3.6g
Glucides25.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines28%
Lipides totaux6%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga69minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Roast beef sandwich on white apporte 194 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.9g de protéines, 3.6g de lipides et 25.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A