Deli and cured meat sandwiches
Roast beef sandwich on white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein13.9g32.1% der Energie
Fett3.6g8.3% der Energie
Kohlenhydrate25.8g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
13.9g (32.1%)Fett
3.6g (8.3%)Kohlenhydrate
25.8g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein13.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate25.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Roast beef sandwich on white 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.9g Protein, 3.6g Fett und 25.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten