Deli and cured meat sandwiches

Ham sandwich or sub, restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories178kcal / 100g
Protéines13.3g33.4% de l'énergie
Lipides3.7g9.3% de l'énergie
Glucides22.8g57.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.8g
Protéines
13.3g (33.4%)
Lipides
3.7g (9.3%)
Glucides
22.8g (57.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories178kcal
Protéines13.3g
Lipides3.7g
Glucides22.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines27%
Lipides totaux6%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Ham sandwich or sub, restaurant !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Ham sandwich or sub, restaurant indiquent 178 calories pour 100g. Ce produit offre 13.3g de protéines, 3.7g de lipides et 22.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc