Deli and cured meat sandwiches

Bologna sandwich on wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories272kcal / 100g
Protéines10.9g21.4% de l'énergie
Lipides13.5g26.5% de l'énergie
Glucides26.5g52.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total50.9g
Protéines
10.9g (21.4%)
Lipides
13.5g (26.5%)
Glucides
26.5g (52.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories272kcal
Protéines10.9g
Lipides13.5g
Glucides26.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines22%
Lipides totaux21%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 272 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche65minutes
🧘‍♀️Yoga97minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Bologna sandwich on wheat contient au total 272 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.9g de protéines, 13.5g de graisses et 26.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C