Dairy and Egg Products
Yogurt, plain, whole milk
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories77.3kcal / 100g
Protéines3.8g27.3% de l'énergie
Lipides4.5g32.4% de l'énergie
Glucides5.6g40.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.9g
Protéines
3.8g (27.3%)Lipides
4.5g (32.4%)Glucides
5.6g (40.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories77kcal
Protéines3.8g
Lipides4.5g
Glucides5.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines8%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 77 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche18minutes
🧘♀️Yoga28minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Yogurt, plain, whole milk apporte 77.3 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.8g de protéines, 4.5g de lipides et 5.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients