Dairy and Egg Products
Yogurt, plain, nonfat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories50.1kcal / 100g
Protéines4.2g33.9% de l'énergie
Lipides0.1g0.8% de l'énergie
Glucides8.1g65.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.4g
Protéines
4.2g (33.9%)Lipides
0.1g (0.8%)Glucides
8.1g (65.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories50kcal
Protéines4.2g
Lipides0.1g
Glucides8.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines8%
Lipides totaux0%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 50 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche12minutes
🧘♀️Yoga18minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Yogurt, plain, nonfat contient au total 50.1 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.2g de protéines, 0.1g de graisses et 8.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients