Dairy and Egg Products
Cheese, cotija, solid
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories352kcal / 100g
Protéines23.8g44.3% de l'énergie
Lipides27.2g50.7% de l'énergie
Glucides2.7g5.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.7g
Protéines
23.8g (44.3%)Lipides
27.2g (50.7%)Glucides
2.7g (5.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories352kcal
Protéines23.8g
Lipides27.2g
Glucides2.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines48%
Lipides totaux42%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 352 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche84minutes
🧘♀️Yoga126minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, cotija, solid apporte 352 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.8g de protéines, 27.2g de lipides et 2.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients