Crusts & Dough
PINEAPPLE-COCONUT PRE-MIXED DOUGH FOR TAMALES, PINEAPPLE-COCONUT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines3.6g6.1% de l'énergie
Lipides16.1g27.3% de l'énergie
Glucides39.3g66.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total59.0g
Protéines
3.6g (6.1%)Lipides
16.1g (27.3%)Glucides
39.3g (66.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines3.6g
Lipides16.1g
Glucides39.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines7%
Lipides totaux25%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PINEAPPLE-COCONUT PRE-MIXED DOUGH FOR TAMALES, PINEAPPLE-COCONUT contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.6g de protéines, 16.1g de graisses et 39.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients