Crusts & Dough
PINEAPPLE-COCONUT PRE-MIXED DOUGH FOR TAMALES, PINEAPPLE-COCONUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein3.6g6.1% der Energie
Fett16.1g27.3% der Energie
Kohlenhydrate39.3g66.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
3.6g (6.1%)Fett
16.1g (27.3%)Kohlenhydrate
39.3g (66.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein3.6g
Fett16.1g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINEAPPLE-COCONUT PRE-MIXED DOUGH FOR TAMALES, PINEAPPLE-COCONUT enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 16.1g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten