Viennoiseries et Pâtisseries
GOUDA FLAKY PASTRY WITH A GOUDA CHEESE FILLING, GOUDA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories371kcal / 100g
Protéines11.2g16.9% de l'énergie
Lipides22.5g33.9% de l'énergie
Glucides32.6g49.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total66.3g
Protéines
11.2g (16.9%)Lipides
22.5g (33.9%)Glucides
32.6g (49.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories371kcal
Protéines11.2g
Lipides22.5g
Glucides32.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines22%
Lipides totaux35%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 371 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga133minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GOUDA FLAKY PASTRY WITH A GOUDA CHEESE FILLING, GOUDA contient au total 371 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.2g de protéines, 22.5g de graisses et 32.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients