Süßgebäck & Muffins
GOUDA FLAKY PASTRY WITH A GOUDA CHEESE FILLING, GOUDA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein11.2g16.9% der Energie
Fett22.5g33.9% der Energie
Kohlenhydrate32.6g49.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.3g
Protein
11.2g (16.9%)Fett
22.5g (33.9%)Kohlenhydrate
32.6g (49.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein11.2g
Fett22.5g
Kohlenhydrate32.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOUDA FLAKY PASTRY WITH A GOUDA CHEESE FILLING, GOUDA enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 22.5g Fett und 32.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten