Crackers, excludes saltines

Crackers, woven wheat, reduced fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories416kcal / 100g
Protéines11.3g12.0% de l'énergie
Lipides7.6g8.1% de l'énergie
Glucides75.5g80.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.4g
Protéines
11.3g (12.0%)
Lipides
7.6g (8.1%)
Glucides
75.5g (80.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories416kcal
Protéines11.3g
Lipides7.6g
Glucides75.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie21%
Protéines23%
Lipides totaux12%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 416 kcal)

🏃‍♂️Course38minutes
🚴‍♀️Vélo47minutes
🚶‍♂️Marche99minutes
🧘‍♀️Yoga149minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Crackers, woven wheat, reduced fat apporte 416 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.3g de protéines, 7.6g de lipides et 75.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc