Crackers, excludes saltines

Crackers, woven wheat, reduced fat

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías416kcal / 100g
Proteínas11.3g12.0% de la energía
Grasas7.6g8.1% de la energía
Carbohidratos75.5g80.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total94.4g
Proteínas
11.3g (12.0%)
Grasas
7.6g (8.1%)
Carbohidratos
75.5g (80.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías416kcal
Proteínas11.3g
Grasas7.6g
Carbohidratos75.5g

% del valor diario recomendado

Energía21%
Proteínas23%
Grasas totales12%
Carbohidratos27%

Equivalentes de actividad (Para quemar 416 kcal)

🏃‍♂️Correr38minutos
🚴‍♀️Ciclismo47minutos
🚶‍♂️Caminar99minutos
🧘‍♀️Yoga149minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Crackers, woven wheat, reduced fat revela un aporte de 416 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 7.6g de lípidos y 75.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc