Crackers, excludes saltines

Crackers, cheese, whole grain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories412kcal / 100g
Protéines9.6g11.6% de l'énergie
Lipides16g19.3% de l'énergie
Glucides57.3g69.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total82.9g
Protéines
9.6g (11.6%)
Lipides
16g (19.3%)
Glucides
57.3g (69.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories412kcal
Protéines9.6g
Lipides16.0g
Glucides57.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie21%
Protéines19%
Lipides totaux25%
Glucides21%

Équivalents d'activité (Pour brûler 412 kcal)

🏃‍♂️Course37minutes
🚴‍♀️Vélo47minutes
🚶‍♂️Marche98minutes
🧘‍♀️Yoga147minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Crackers, cheese, whole grain !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Crackers, cheese, whole grain contient au total 412 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.6g de protéines, 16g de graisses et 57.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A