Craquelins et Biscottes
RYE & SPELT BRAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories458kcal / 100g
Protéines20.8g26.3% de l'énergie
Lipides25g31.6% de l'énergie
Glucides33.3g42.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total79.1g
Protéines
20.8g (26.3%)Lipides
25g (31.6%)Glucides
33.3g (42.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories458kcal
Protéines20.8g
Lipides25.0g
Glucides33.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie23%
Protéines42%
Lipides totaux38%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 458 kcal)
🏃♂️Course42minutes
🚴♀️Vélo52minutes
🚶♂️Marche109minutes
🧘♀️Yoga164minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RYE & SPELT BRAIN contient au total 458 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.8g de protéines, 25g de graisses et 33.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients