Cottage/ricotta cheese
Cottage cheese, farmer's
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories148kcal / 100g
Protéines11g44.0% de l'énergie
Lipides9.7g38.8% de l'énergie
Glucides4.3g17.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.0g
Protéines
11g (44.0%)Lipides
9.7g (38.8%)Glucides
4.3g (17.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories148kcal
Protéines11.0g
Lipides9.7g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines22%
Lipides totaux15%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cottage cheese, farmer's apporte 148 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11g de protéines, 9.7g de lipides et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients