Cottage/ricotta cheese
Cheese, Ricotta
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories148kcal / 100g
Protéines9.6g38.2% de l'énergie
Lipides9.5g37.8% de l'énergie
Glucides6g23.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.1g
Protéines
9.6g (38.2%)Lipides
9.5g (37.8%)Glucides
6g (23.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories148kcal
Protéines9.6g
Lipides9.5g
Glucides6.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines19%
Lipides totaux15%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, Ricotta apporte 148 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.6g de protéines, 9.5g de lipides et 6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients