Cottage/ricotta cheese
Cheese, Ricotta
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas9.6g38.2% de la energía
Grasas9.5g37.8% de la energía
Carbohidratos6g23.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.1g
Proteínas
9.6g (38.2%)Grasas
9.5g (37.8%)Carbohidratos
6g (23.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas9.6g
Grasas9.5g
Carbohidratos6.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas19%
Grasas totales15%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, Ricotta revela un aporte de 148 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.6g de proteínas, 9.5g de lípidos y 6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes