Biscuits et Cookies
WHOLE WHEAT RUSK TOAST
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories387kcal / 100g
Protéines12.9g14.8% de l'énergie
Lipides6.5g7.5% de l'énergie
Glucides67.7g77.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.1g
Protéines
12.9g (14.8%)Lipides
6.5g (7.5%)Glucides
67.7g (77.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories387kcal
Protéines12.9g
Lipides6.5g
Glucides67.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines26%
Lipides totaux10%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 387 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche92minutes
🧘♀️Yoga138minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE WHEAT RUSK TOAST apporte 387 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.9g de protéines, 6.5g de lipides et 67.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients