Galletas
WHOLE WHEAT RUSK TOAST
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías387kcal / 100g
Proteínas12.9g14.8% de la energía
Grasas6.5g7.5% de la energía
Carbohidratos67.7g77.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.1g
Proteínas
12.9g (14.8%)Grasas
6.5g (7.5%)Carbohidratos
67.7g (77.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías387kcal
Proteínas12.9g
Grasas6.5g
Carbohidratos67.7g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 387 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT RUSK TOAST revela un aporte de 387 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.9g de proteínas, 6.5g de lípidos y 67.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes