Cooked & Prepared

BEEF BARBACOA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories264kcal / 100g
Protéines20g46.0% de l'énergie
Lipides17.1g39.3% de l'énergie
Glucides6.4g14.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.5g
Protéines
20g (46.0%)
Lipides
17.1g (39.3%)
Glucides
6.4g (14.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories264kcal
Protéines20.0g
Lipides17.1g
Glucides6.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines40%
Lipides totaux26%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 264 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BEEF BARBACOA apporte 264 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 17.1g de lipides et 6.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C