Cooked & Prepared
BEEF BARBACOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein20g46.0% der Energie
Fett17.1g39.3% der Energie
Kohlenhydrate6.4g14.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
20g (46.0%)Fett
17.1g (39.3%)Kohlenhydrate
6.4g (14.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein20.0g
Fett17.1g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein40%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF BARBACOA 264 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 17.1g Fett und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten