Chips, Bretzels et Snacks
LEAFY KALE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories479kcal / 100g
Protéines17.9g19.3% de l'énergie
Lipides32.1g34.6% de l'énergie
Glucides42.9g46.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.9g
Protéines
17.9g (19.3%)Lipides
32.1g (34.6%)Glucides
42.9g (46.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories479kcal
Protéines17.9g
Lipides32.1g
Glucides42.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie24%
Protéines36%
Lipides totaux49%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 479 kcal)
🏃♂️Course44minutes
🚴♀️Vélo54minutes
🚶♂️Marche114minutes
🧘♀️Yoga171minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LEAFY KALE contient au total 479 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.9g de protéines, 32.1g de graisses et 42.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients