Papas Fritas, Pretzels y Snacks
LEAFY KALE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías479kcal / 100g
Proteínas17.9g19.3% de la energía
Grasas32.1g34.6% de la energía
Carbohidratos42.9g46.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.9g
Proteínas
17.9g (19.3%)Grasas
32.1g (34.6%)Carbohidratos
42.9g (46.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías479kcal
Proteínas17.9g
Grasas32.1g
Carbohidratos42.9g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas36%
Grasas totales49%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 479 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo54minutos
🚶♂️Caminar114minutos
🧘♀️Yoga171minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LEAFY KALE proporciona 479 kcal. Contiene 17.9g de proteínas, 32.1g de grasas y 42.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes