Chili & Stew
MACKEREL SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories200kcal / 100g
Protéines9.6g31.6% de l'énergie
Lipides14.4g47.4% de l'énergie
Glucides6.4g21.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.4g
Protéines
9.6g (31.6%)Lipides
14.4g (47.4%)Glucides
6.4g (21.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories200kcal
Protéines9.6g
Lipides14.4g
Glucides6.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines19%
Lipides totaux22%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 200 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de MACKEREL SALAD indiquent 200 calories pour 100g. Ce produit offre 9.6g de protéines, 14.4g de lipides et 6.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients