Chicken fillet sandwiches

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories210kcal / 100g
Protéines22.5g49.8% de l'énergie
Lipides4.9g10.8% de l'énergie
Glucides17.8g39.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.2g
Protéines
22.5g (49.8%)
Lipides
4.9g (10.8%)
Glucides
17.8g (39.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories210kcal
Protéines22.5g
Lipides4.9g
Glucides17.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines45%
Lipides totaux8%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 210 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche50minutes
🧘‍♀️Yoga75minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun apporte 210 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 22.5g de protéines, 4.9g de lipides et 17.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A