Chicken fillet sandwiches
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein22.5g49.8% der Energie
Fett4.9g10.8% der Energie
Kohlenhydrate17.8g39.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.2g
Protein
22.5g (49.8%)Fett
4.9g (10.8%)Kohlenhydrate
17.8g (39.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein22.5g
Fett4.9g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein45%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun 210 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.5g Protein, 4.9g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten