Fromage
WHOLE MILK RICOTTA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines9.1g38.6% de l'énergie
Lipides10.9g46.2% de l'énergie
Glucides3.6g15.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.6g
Protéines
9.1g (38.6%)Lipides
10.9g (46.2%)Glucides
3.6g (15.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines9.1g
Lipides10.9g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines18%
Lipides totaux17%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE MILK RICOTTA contient au total 145 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.1g de protéines, 10.9g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients