Fromage
RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines7.3g30.9% de l'énergie
Lipides12.7g53.8% de l'énergie
Glucides3.6g15.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.6g
Protéines
7.3g (30.9%)Lipides
12.7g (53.8%)Glucides
3.6g (15.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines7.3g
Lipides12.7g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines15%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RICOTTA CHEESE, RICOTTA contient au total 164 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.3g de protéines, 12.7g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients