Queso
RICOTTA CHEESE, RICOTTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas7.3g30.9% de la energía
Grasas12.7g53.8% de la energía
Carbohidratos3.6g15.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
7.3g (30.9%)Grasas
12.7g (53.8%)Carbohidratos
3.6g (15.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas7.3g
Grasas12.7g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas15%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RICOTTA CHEESE, RICOTTA proporciona 164 kcal. Contiene 7.3g de proteínas, 12.7g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes