Fromage
QUARK SOFT CHEESE, QUARK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories91kcal / 100g
Protéines11.8g52.0% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides10.9g48.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.7g
Protéines
11.8g (52.0%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
10.9g (48.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories91kcal
Protéines11.8g
Lipides0.0g
Glucides10.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines24%
Lipides totaux0%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 91 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUARK SOFT CHEESE, QUARK contient au total 91 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 0g de graisses et 10.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients