Queso
QUARK SOFT CHEESE, QUARK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías91kcal / 100g
Proteínas11.8g52.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos10.9g48.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.7g
Proteínas
11.8g (52.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
10.9g (48.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías91kcal
Proteínas11.8g
Grasas0.0g
Carbohidratos10.9g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas24%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 91 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUARK SOFT CHEESE, QUARK proporciona 91 kcal. Contiene 11.8g de proteínas, 0g de grasas y 10.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes