Fromage
BLUEBERRY COTTAGE CHEESE, BLUEBERRY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories100kcal / 100g
Protéines10.7g48.0% de l'énergie
Lipides2.3g10.3% de l'énergie
Glucides9.3g41.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.3g
Protéines
10.7g (48.0%)Lipides
2.3g (10.3%)Glucides
9.3g (41.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories100kcal
Protéines10.7g
Lipides2.3g
Glucides9.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines21%
Lipides totaux4%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 100 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLUEBERRY COTTAGE CHEESE, BLUEBERRY contient au total 100 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 2.3g de graisses et 9.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients