Käse
BLUEBERRY COTTAGE CHEESE, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein10.7g48.0% der Energie
Fett2.3g10.3% der Energie
Kohlenhydrate9.3g41.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
10.7g (48.0%)Fett
2.3g (10.3%)Kohlenhydrate
9.3g (41.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein10.7g
Fett2.3g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY COTTAGE CHEESE, BLUEBERRY enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 2.3g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten