Fromage
5% QUARK CREAMY SOFT CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories91kcal / 100g
Protéines9.1g54.8% de l'énergie
Lipides4.5g27.1% de l'énergie
Glucides3g18.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.6g
Protéines
9.1g (54.8%)Lipides
4.5g (27.1%)Glucides
3g (18.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories91kcal
Protéines9.1g
Lipides4.5g
Glucides3.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines18%
Lipides totaux7%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 91 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 5% QUARK CREAMY SOFT CHEESE apporte 91 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.1g de protéines, 4.5g de lipides et 3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients