Käse
5% QUARK CREAMY SOFT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein9.1g54.8% der Energie
Fett4.5g27.1% der Energie
Kohlenhydrate3g18.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.6g
Protein
9.1g (54.8%)Fett
4.5g (27.1%)Kohlenhydrate
3g (18.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein9.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 5% QUARK CREAMY SOFT CHEESE 91 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 4.5g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten