Fromage
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories156kcal / 100g
Protéines9.2g28.8% de l'énergie
Lipides7.1g22.3% de l'énergie
Glucides15.6g48.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.9g
Protéines
9.2g (28.8%)Lipides
7.1g (22.3%)Glucides
15.6g (48.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories156kcal
Protéines9.2g
Lipides7.1g
Glucides15.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines18%
Lipides totaux11%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 156 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE indiquent 156 calories pour 100g. Ce produit offre 9.2g de protéines, 7.1g de lipides et 15.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients