Fromage
4% MILKFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE, COTTAGE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories92kcal / 100g
Protéines9.9g53.5% de l'énergie
Lipides4.3g23.2% de l'énergie
Glucides4.3g23.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.5g
Protéines
9.9g (53.5%)Lipides
4.3g (23.2%)Glucides
4.3g (23.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories92kcal
Protéines9.9g
Lipides4.3g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines20%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 92 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4% MILKFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE, COTTAGE contient au total 92 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.9g de protéines, 4.3g de graisses et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients