Queso
4% MILKFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE, COTTAGE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías92kcal / 100g
Proteínas9.9g53.5% de la energía
Grasas4.3g23.2% de la energía
Carbohidratos4.3g23.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.5g
Proteínas
9.9g (53.5%)Grasas
4.3g (23.2%)Carbohidratos
4.3g (23.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías92kcal
Proteínas9.9g
Grasas4.3g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 92 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 4% MILKFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE, COTTAGE proporciona 92 kcal. Contiene 9.9g de proteínas, 4.3g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes