Fromage
4% COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY, BLUEBERRY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories113kcal / 100g
Protéines8.7g36.3% de l'énergie
Lipides3.3g13.7% de l'énergie
Glucides12g50.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.0g
Protéines
8.7g (36.3%)Lipides
3.3g (13.7%)Glucides
12g (50.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories113kcal
Protéines8.7g
Lipides3.3g
Glucides12.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines17%
Lipides totaux5%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4% COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY, BLUEBERRY contient au total 113 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.7g de protéines, 3.3g de graisses et 12g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients