Queso
4% COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY, BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías113kcal / 100g
Proteínas8.7g36.3% de la energía
Grasas3.3g13.7% de la energía
Carbohidratos12g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.0g
Proteínas
8.7g (36.3%)Grasas
3.3g (13.7%)Carbohidratos
12g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías113kcal
Proteínas8.7g
Grasas3.3g
Carbohidratos12.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas17%
Grasas totales5%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 113 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 4% COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY, BLUEBERRY proporciona 113 kcal. Contiene 8.7g de proteínas, 3.3g de grasas y 12g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes