Céréales
QUINOA FLAKES ORGANIC & GLUTEN FREE HOT CEREAL, QUINOA FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories375kcal / 100g
Protéines15g17.6% de l'énergie
Lipides5g5.9% de l'énergie
Glucides65g76.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total85.0g
Protéines
15g (17.6%)Lipides
5g (5.9%)Glucides
65g (76.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories375kcal
Protéines15.0g
Lipides5.0g
Glucides65.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines30%
Lipides totaux8%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 375 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga134minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que QUINOA FLAKES ORGANIC & GLUTEN FREE HOT CEREAL, QUINOA FLAKES apporte 375 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15g de protéines, 5g de lipides et 65g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronCalciumPotassiumFiber
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients