Céréales
QUINOA CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories500kcal / 100g
Protéines7.7g7.7% de l'énergie
Lipides7.7g7.7% de l'énergie
Glucides84.6g84.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total100.0g
Protéines
7.7g (7.7%)Lipides
7.7g (7.7%)Glucides
84.6g (84.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories500kcal
Protéines7.7g
Lipides7.7g
Glucides84.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie25%
Protéines15%
Lipides totaux12%
Glucides31%
Équivalents d'activité (Pour brûler 500 kcal)
🏃♂️Course45minutes
🚴♀️Vélo57minutes
🚶♂️Marche119minutes
🧘♀️Yoga179minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA CEREAL contient au total 500 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.7g de protéines, 7.7g de graisses et 84.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients