Müsli
QUINOA CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein7.7g7.7% der Energie
Fett7.7g7.7% der Energie
Kohlenhydrate84.6g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
7.7g (7.7%)Fett
7.7g (7.7%)Kohlenhydrate
84.6g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein7.7g
Fett7.7g
Kohlenhydrate84.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein15%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA CEREAL enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 7.7g Fett und 84.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten