Céréales
OATMEAL, NUTS , SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories431kcal / 100g
Protéines12.3g12.9% de l'énergie
Lipides10.8g11.3% de l'énergie
Glucides72.3g75.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.4g
Protéines
12.3g (12.9%)Lipides
10.8g (11.3%)Glucides
72.3g (75.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories431kcal
Protéines12.3g
Lipides10.8g
Glucides72.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie22%
Protéines25%
Lipides totaux17%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 431 kcal)
🏃♂️Course39minutes
🚴♀️Vélo49minutes
🚶♂️Marche103minutes
🧘♀️Yoga154minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que OATMEAL, NUTS , SEEDS apporte 431 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.3g de protéines, 10.8g de lipides et 72.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients