Céréales
INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS, MAPLE & BROWN SUGAR
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories395kcal / 100g
Protéines11.6g12.8% de l'énergie
Lipides7g7.7% de l'énergie
Glucides72.1g79.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.7g
Protéines
11.6g (12.8%)Lipides
7g (7.7%)Glucides
72.1g (79.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories395kcal
Protéines11.6g
Lipides7.0g
Glucides72.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines23%
Lipides totaux11%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 395 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga141minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS, MAPLE & BROWN SUGAR contient au total 395 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.6g de protéines, 7g de graisses et 72.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients