Müsli
INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS, MAPLE & BROWN SUGAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien395kcal / 100g
Protein11.6g12.8% der Energie
Fett7g7.7% der Energie
Kohlenhydrate72.1g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
11.6g (12.8%)Fett
7g (7.7%)Kohlenhydrate
72.1g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien395kcal
Protein11.6g
Fett7.0g
Kohlenhydrate72.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein23%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 395 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion INSTANT OATMEAL WITH FLAX SEEDS, MAPLE & BROWN SUGAR enthält insgesamt 395 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 7g Fett und 72.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten